Na 100 dziewczynek rodzi się 106 chłopców

Walcz z cukrzycą - pij mleko!

Przyjmowanie zawartej w mleku odpowiedniej dawki witaminy D w pożywieniu i suplementach diety może pomóc zatrzymać cukrzycę typu II, uważają naukowcy z uniwersytetu Tuffs. Według ich 20-letnich badań na 81700 kobiet, te które zażywały najwięcej witaminy D, miały o 28 procent mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II niż kobiety, które zażywały mało witaminy D.

Oprócz mleka dobrymi źródłami witaminy D są tłuste ryby i jajka.

 

mleko