Przeciętna liczba komórek mózgu człowieka wynosi 15 miliardów

Kawa zwalcza cukrzycę?

Naukowcy z uniwersytetu Minnesota odkryli, że ludzie, którzy regularnie piją kawę mogą rzadziej chorować na cukrzycę. Badacze podejrzewają, że związki chemiczne i minerały zawarte w nasionach kawy poprawiają czułość receptorów insuliny i pomagają organizmowi bardziej efektywnie przetwarzać cukier.

kawa

Jak dużo kawy można wypić dziennie?

Człowiek może przyjmować 200 do 300 miligramów kawy dziennie (czyli 2-3 filiżanki). Badania sugerują, ze taka ilość jest bezpieczna, zwiększa uwagę, a nawet zmniejsza ryzyko zapadnięcia na chorobę Alzheimera.

Jeśli masz skutki uboczne (nadwrażliwość na kawę), które objawiają się bólami głowy, nerwowością lub problemami żołądkowymi lub zażywasz niektóre antybiotyki lub leki uspokajające pomyśl nad ograniczeniem kofeiny.